Sindrome de Visão do Computador (ou tire os olhos da tela antes que seja tarde)

Ficar horas em frente ao monitor de um computador pode estressar os olhos e levar a deficiências de visão precoce. Esse fenômeno, que atinge milhões de pessoas no mundo inteiro, é chamado de Síndrome de Visão de Computador (SVC).
De acordo com dados da fabricante de lentes ópticas Bausch & Lomb, 60 milhões de pessoas sofrem de problemas visuais devido ao uso do computador, e esse número cresce em 1 milhão a cada ano. Estudos do Departamento de Saúde de Taiwan mostram que, desde 1995, aumentaram de 12,1% para 20,4% ao ano os novos casos de miopia em jovens, causada pelo uso excessivo do computador.
Isso ocorre porque ao ficar muitas horas em frente à tela de um computador, o usuário precisa forçar os seus olhos para focalizar a imagem, que é formada por milhares de pontos minúsculos. Por não haver uma imagem distinta que os olhos possam focalizar, é preciso ficar focalizando e refocalizando esses pequenos pontos para manter as imagens nítidas.
Esse trabalho, realizado por mais de duas horas seguidas, gera, nos músculos dos olhos, o mesmo tipo de estresse por esforço repetitivo causado no pulso pela ação de digitar em um teclado durante um longo período. Embora não cause um dano permanente, gera dor.
Sintomas
Comportamentos como coçar os olhos muitas vezes ao dia, apresentar vermelhidão e irritação na vista, dores de cabeça, nas costas e no pescoço e dificuldade de focalização, são os principais sintomas de início da Síndrome de Visão do Computador.
Algumas atitudes podem ser tomadas no ambiente de trabalho para diminuir as possibilidades de desenvolver o problema, como manter o monitor do computador a 50 ou 60cm de distância dos olhos, manter a extremidade superior do computador levemente abaixo da linha dos olhos, utilizar colírios para a irritação e sensação de olhos secos, ajustar o brilho do monitor para diminuir o excesso de luminosidade na tela, fazer um intervalo a cada 15 minutos para focalizar um objeto distante e piscar com freqüência.
Se o profissional depende do computador o dia inteiro para exercer a sua profissão, precisa ficar atento e aos primeiros sintomas deve consultar um oftalmologista.